Saturday, December 17, 2011

少林七十二绝技



少林七十二绝技是讲在1934年,有个叫金警钟的先生到少林寺访问,与当时的少林寺方丈、远近闻名的武术高手妙兴大和尚切磋武艺,取其精华,并根据少林寺旧有三十六硬功、三十六柔功之说,以及自己的武功底子,编著了《少林七十二艺》一书,从此有了“少林七十二艺”之说。七十二绝技练功之要旨,固在乎强健体魄,坚筋肉,却内邪,御凌侮,然而非空言所能致效者,必须认真从事练习,不荒不怠,而后能成。



拳法
01少林罗汉拳:罗汉拳和金刚掌同为少林入门功夫,但修习到高深境界,最普通的拳掌亦能成为最厉害的武功。
02光明拳:当年五大门派集会黄山,夺得"天下第一拳"美誉。已失传。
03闯少林三十三路神拳:罗汉堂专研。
04偏花七星拳:绝招是"七星聚会"。罗汉堂专研。
05左右穿花手:罗汉堂专研。
06少林双圈手:罗汉堂专研。
07大摔碑手:罗汉堂专研。
08波罗密手:又称少林风云手,罗汉堂专研。

掌法
09大力金刚手:金刚掌是少林寺基本武功之一。般若堂专研。
10般若禅掌:有"少林第一掌"之称,般若堂专研。
11韦陀掌:有"灵山礼佛""恒河入海"等招数。般若堂专研。
12少林神掌八打:有分解掌、封闭掌、裂心掌等八种。般若堂专研。
13千手如来掌:般若堂专研。
14大慈大悲千叶手:般若堂专研。
15少林龙旋掌:般若堂专研。
16少林散花掌:掌风推动落下的花瓣攻向敌人。类似于"飞花摘叶"的功夫。
17少林握石掌:即少林绵掌,轻轻握石而化石为粉。
18一拍两散掌:般若堂专研。

指法
19澄静指:以静制动,后发制人。达摩院专研。
20摩诃指诀:绝招是"三入地狱"。达摩院专研。
21去烦恼指:绝招是"无忧无虑",达摩院专研。
22多罗叶指:十指轮弹,如波罗花绽开。达摩院专研。
23无相劫指:佛家无色无相的最高境界。达摩院专研。
24拈花指:迦叶尊者拈花微笑状。达摩院专研。
25大智无定指:源自《大智度经》,达摩院专研。
26一指禅功:被称为"少林第一指",能隔空伤人。需有深厚的铁指禅劲功夫为基础。
27铁指禅劲:一指禅的基础内功,练到登峰造极时五指可随意插入石碑之中。

抓法
28少林十三抓:摹仿"龙蛇虎豹鹤猿鹰"等十三种动物的形态创出的一套轻灵翔动的抓法
29寂灭抓:般若堂专研。
30因陀罗抓:般若堂专研。
31少林虎爪手:般若堂专研。

擒拿
32拈花擒拿手:戒律院专研。
33龙爪擒拿手:共三十六式。戒律院专研。
34十二擒龙手:戒律院专研。

剑法
35达摩剑法:著名剑招有"一苇渡江"等。达摩院专研。

刀法
36菩提刀法:菩提院专研。
37破戒刀法:名为破戒,即是大开杀戒,因此这套刀法全是攻势,狠准威猛。
38慈悲刀法:名为慈悲,即慈悲为怀,这套刀法招式柔和,没有杀招,与破戒刀相反。
39燃木刀法:菩提院专研。

杖法
40伏魔铲法:般若堂专研。
41、普门杖法:戒律院用来惩戒触犯寺规的弟子的一种杖法,招式巧妙,临敌时总能招招命中对方。但威力一般。
42大文殊杖法:菩提院专研。
43达摩八法神禅杖法:掌门人专研。

棍法
44小夜叉棍法:绝招是"维护众生界",源自《维摩经》。罗汉堂专研。
45少林双截棍:罗汉堂专研。
46醉八仙棍法:少林十三棍僧发明的棍法,必须似醉似醒,半醉半醒,才有最大威力。

身法
47蜻蜓点水轻功提纵术:少林僧提着水桶过河时使用的轻功。
48九图六坐像身法:少林弟子有五十四种打坐姿势,每种都可静坐十二个时辰。
49大挪移身法:脚不移身不动,就可平地挪后数尺,避开敌人的攻击。

内功
50阿罗汉神功:练到高深境界有五百罗汉众生相。罗汉堂专研。
51降龙伏象功:练到高深境界可施展"佛门狮子吼"。般若堂专研。
52心意气混元功:又称"少阳神功",达摩院专研。
53菩提心法:练到高深时心如明镜,诸邪不侵。有化毒的功效。菩提院专研。
54达摩闭息功:戒律院专研。
55金刚不坏体神功:各院堂首座专研。

特殊武功
56十八手罗汉神打:从九图六坐身法中演化出的一套武功,若与九图六坐身法配合使用,招式奇异。
57少林怀心腿:绝招是"佛在心头",达摩院专研。
58如影随形腿:达摩院专研。
59罗汉夺命枪法:罗汉堂专研。
60大韦陀杵:般若堂专研。类似于一种锤法。
61毗卢鞭法:戒律院专研。
62少林鸳鸯枕:特殊的暗器功夫。菩提院专研。
63少林童子功:少林各项高深武功的基础,亦有对敌招式。
64少林铁帚功:看门弟子扫地时练的武功。曾有扫地的沉叶和尚成为当时寺中第一高手。
65如意缩骨功:逃脱捆绑,遇难化险。
66少林破衲功:又称少林铁袖功,即挥动衣袖迎敌。
67袈裟伏魔功:少林高僧任何物品都可作兵器。必要时挥动布满真气的袈裟为武器,另有超乎寻常的威力。
68定珠降魔无上神功:以一百零八颗念珠携带无上真气飞出攻敌,有毁灭性的杀伤力。
69杂阿含功:若能精研杂阿含功,对各种武功往往能触类旁通,事半功倍。曾有少林前辈同时兼修十三种绝艺。已失传。

阵法
70少林金刚伏魔圈:达摩院长老专研。
71一百零八大罗汉阵:罗汉堂专研。已失传。 
72十八小罗汉阵:罗汉堂专研。



Thursday, December 1, 2011

Squash Balls

Squash balls are between 29.5 and 40.5 mm in diameter, with a mass of 23 – 25 g.  They are made with 2 pieces of rubber compound, glued together to form a hollow sphere. 

Different balls are provided for varying temperature and atmospheric conditions, and standards of player.  Small coloured dots on the ball indicate its dynamic level ( bouciness ).  “Double-yellow-dot” balls are for competition standard.  For areas of high altitude such as Mexico City, Calgary, Denver and Johannesburg, “orange-dot” ball are used.


Squash balls heat up upon hitting.  As a result, the air inside the ball pressurized, and the rubber compound becomes more resilient, thus bounce higher.   This is why balls are warm up prior to competition.


Colour
Speed
Bounce
Orange
Super Slow
Super Low
Double Yellow
Slow
Very Low
Yellow
Slow
Low
Green / White
Medium
Average
Red
Medium
High
Blue
Fast
Very High